Korištenjem ove stranice prihvaćate Pravila o privatnosti i Uvjete korištenja.
Prihvati
SPORT CENTARSPORT CENTAR
  • Fudbal
    • Reprezentacija
    • Premijer liga BiH
    • Kup BiH
    • Ino fudbal
    • Ostale bh. lige
    • Bh. internacionalci
    • Ostalo
  • Košarka
    • Reprezentacija
    • Prvenstvo BiH
    • ABA liga
    • Euroliga
    • NBA
    • Bh. internacionalci
    • Ostalo
  • Rukomet
    • Reprezentacija
    • Prvenstvo BiH
    • Kup BiH
    • Ino rukomet
    • Bh. internacionalci
    • Ostalo
  • Ostali sportovi
    • Tenis
    • Odbojka
    • Borilački sportovi
    • Atletika
    • Zimski sportovi
    • Vodeni sportovi
    • Auto-moto
    • Ostalo
  • SC Specijal
    • SC Kolumne
    • SC Komentar
Čitanje: Mirzet Halilović, jedan od najboljih bh. maratonaca: ” Treniram u tri sata ujutro, kada završim sugrađani se tek bude, a Valter ide kući”
Podijeli
Obavještenja Prikaži više
Najnovije objave
Španski mediji: Najbolji košarkaš napušta Real Madrid?
Euroliga Košarka
ATP izabrao pet najboljih mečeva Toura ove godine, u tri je igrao Đoković
Ostali sportovi Tenis
Veliki povratak LeBronovog sina na teren nakon problema sa srcem
Košarka Ostalo
Odigrano treće kolo BH Telecom Fair Play lige: Nova pobjeda Krajine, Studenti bolji od šampiona
Fudbal Ostalo
Mogu li senzacija La Lige i engleski prvak zajedno u Ligu prvaka?
Fudbal Ino fudbal
Aa
SPORT CENTARSPORT CENTAR
Aa
  • Fudbal
    • Reprezentacija
    • Premijer liga BiH
    • Kup BiH
    • Ino fudbal
    • Ostale bh. lige
    • Bh. internacionalci
    • Ostalo
  • Košarka
    • Reprezentacija
    • Prvenstvo BiH
    • ABA liga
    • Euroliga
    • NBA
    • Bh. internacionalci
    • Ostalo
  • Rukomet
    • Reprezentacija
    • Prvenstvo BiH
    • Kup BiH
    • Ino rukomet
    • Bh. internacionalci
    • Ostalo
  • Ostali sportovi
    • Tenis
    • Odbojka
    • Borilački sportovi
    • Atletika
    • Zimski sportovi
    • Vodeni sportovi
    • Auto-moto
    • Ostalo
  • SC Specijal
    • SC Kolumne
    • SC Komentar
Imate postojeći račun? Prijavi se
Zaprati nas
  • Impressum
  • Marketing
  • O nama
© 2023 SC SPORT. Sva prava pridržana.
SPORT CENTAR > SC Specijal > SC Intervju > Mirzet Halilović, jedan od najboljih bh. maratonaca: ” Treniram u tri sata ujutro, kada završim sugrađani se tek bude, a Valter ide kući”
SC IntervjuSC Specijal

Mirzet Halilović, jedan od najboljih bh. maratonaca: ” Treniram u tri sata ujutro, kada završim sugrađani se tek bude, a Valter ide kući”

Zadnje ažuriranje: 08/11/2023 u 18:58
Objavio Sport Centar
Podijeli
6 min čitanja
Podijeli

Mirzet Halilović (54) iz Živinica poznatiji kao Valter, jedan  je od najpoznatijih bh. trkača.

Nadimak je dobio kao simbol pobjede, odlučnosti, vječite borbe. Za Mirzeta je priča uvijek ista, a uspjeh stoji negdje na kraju puta. Često zna reći: ”Ako želite vidjeti dalje, morate se popeti više, odnosno uvijek nuditi više”. Vedrog je duha, čovjek koji želi da svojim iskustvom pomogne i ohrabri druge učesnike u trenucima kada izgube volju i misle da ne mogu dalje. Učestvovao je prije nekoliko godina na 125. Bostonskom maratonu kao jedini takmičar iz Bosne i Hercegovine. Javnosti je poznat kao restaurator automobila i vlasnik najstarijeg Fiće u BiH. Međutim, njegova najveća ljubav je atletika, a omiljena disciplina – maraton. Također, treba spomenuti da je bio  pripadnik Specijalne policijske jedinice u Tuzli. Bez dvojbe, Halilović je izuzetno poznati maratonac i van granica BiH.  U razgovoru za Sport Centar popularni Valter je govorio o trčanju, počecima, strasti prema ovom sportu, rezultatima i trenutnim aktivnostima.

Razgovarao:Edin Isanović

Možete li za početak reći, od kada se bavite trčanjem? 

To je krenulo 2012. godine. Od tada imam zapisan svaki metar trčanja i takmičenja. Imam 262 zvanične utrke. Od toga 26 maratona, 72 polumaratona. Ostalo su kraće rute trke. Svake godine povećavam obim i intenzitet treninga. Recimo, 2022. godine sam pretrčao 4 hiljade kilometara. Za aktuelnu godinu, do sada ide dobro. Cilj je makar 4.300 kilometara.

Kako je potekla ova zanimljiva priča?

Počeo sam sa malim distancama, a kasnije se rodila želja da počnem sve duže trčati. Osim trčanja radim puno vježbi snage, jer je to izuzetno bitno za trkačke performanse. Trenirajući i trčeći na navedeni način, došao sam do najteže atletske discipline – maratona. Svaki istrčani maraton je film. Isti sam zavolio i na njemu imam najbolje rezultate – računajući moje 54 godine starosti. Da bih imao dobre rezultate na maratonu, potrebno je raditi i brzinske treninge. Shodno tome, često idem i na kraće trke i polumaraton. Osim navedenih distanci, trčim i utrke uz stepenice, kao i planinske trke, poznatije kao Treil utrke.

 Otkud strast prema ovom sportom?

To imaju svi koji su u ovom sportu malo duže. Svako na svoj način. Moj prolazak kroz maraton plan je toliko zanimljiv. Jedva čekam da mi dođu neki zahtjevni treninzi i da vidim kako ću ih istrčati, kako to planirati. Pratim temperaturu za taj dan, onda je bitna ishrana za vrijeme treninga, kako se obući, kada startati. Svaka finesa je bitna. Više puta startam s treninzima u 03:00 sati ujutro i završim 35 kilometara oko 06:30 sati. Sugrađani tek ustaju, a Valter sa treninga. Važno mi je da nema gužve na stazi. Čast mi je kada mogu nekoga motivisati da se bavi bilo kojom vrstom fizičke aktivnosti. Sve navedeno je za mene strast, pogotovo kada nakon uspješnog treninga uradim analizu. Volim da se takmičim sam sa sobom. Zašto? Da vidim do kojih granica mogu dobaciti.

Opišite nam kako provodite jedan radni dan? 

Rano legnem, da mogu rano da ustanem. Prvo vježbe snage koje završavam sa zgibovima.

Onda po planu trening. Nakon što vidim vanjsku temperaturu – prilagodim oblačenje.

Ne postoji vanjska temperatura koja me može poremetiti. Sve do -20 celzijusovih stepeni je podnošljivo, ja trčim vani. Samo se razlikuje moj način oblačenja. Nekada su to i po dva para rukavica, dvije kape i ostalo. Kada je navedeni minus, tada nema forsiranja. Ako se pripremam za neku trku koja će se održati po toploti, onda ujutro malo rastrčim futing, a glavni trening obavim u najtoplijem dijelu dana. Kada napravim 15 treninga po najtoplijem vremenu, tijelo se 100% adaptira. Tako da na takmičenju visoka vanjska temperatura neće praviti veliku smetnju.

Imate još jedan hobi?

Da, nakon jutarnjeg treninga čitav dan sam na nogama jer radim restauraciju auta.Volkwagen kombija. Model T1 i T2. Osim te vrste vozila, radim i restauraciju popularnih Fića. Rad na ovim vozilima je strast kao i trčanje.

Za koju narednu utrku se trenutno pripremate?

Ja se non-stop pripremam da istrčim maraton ispod 2.59:59. Blizu sam te magične granice. Velika podrška mi je moj trener Elvir Rakipović iz Osijeka i velik broj mojih fanova, prijatelja iz BiH, regiona i šire. Istrčao sam 5 Major Maratona i svaki je bio sve bolji i bolji. Evo rezultata: Berlin 3.19:04, New York 3.16:27,  Chicago 3.11:25, Boston 3.07:49 i London 3.05:32. Da bih zaokružio seriju Major Maratona nedostaje mi taj posljednji -Tokio. Velika je gužva prilikom apliciranja, jer bude oko 450.000 aplikanata, a limit je samo 35.000 trkača. Ako želim da idem na osnovu rezultata, traže mi, za moju starosnu kategoriju, da imam istrčan maraton za 2.30:00. Postoji još nekoliko sistema kako dobiti broj za maraton u Tokiju. Uglavnom sve opcije su otvorene. Ja nastavljam pojačano trenirati. Trenutno se spremam za maraton u Splitu, koji je na programu 25. februara 2024. godine. Bez obzira što je ova staza valovota, ona mi odgovara, jer bude temperatura oko 3 stepena. Do tog maratona uzet ću učešće makar na još 15-ak trka u regionu. Dugi niz godina bio sam u Specijalnoj policiji u Tuzli. Sada sam u penziji, pa sam jos pojačao trenažni proces.

Možda vas zanima

Fejsal Mulić za SC: Velež će zauvijek ostati u mom srcu nakon predivnog perioda provedenog u klubu

Analiza LTT Sportsa o inicijativi Mitropa kup i Tri mora: Treba li bosanskohercegovački nogomet biti dio toga?

Na današnji dan: “Princu” za rođendan, “Vahi” za historijski debi

Al Jazeera Balkans premijerno u subotu navečer prikazuje film ‘Braća Musemić’: Priča o fanatičnoj požrtvovanosti, bratskoj ljubavi i značaju porodice

Na današnji dan: Mladi lavovi s Koševa ugasili Zvezdine zvijezde

TAGOVI: edin isanovic, mirzet halilovic
Podijeli ovaj članak
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Kopiraj link
Prethodni članak GOŠK dobio trenera: Toni Karačić preuzima tim iz Gabele
Sljedeći članak Ikić tužio Velež, traži da mu se isplati 200.000KM

Pratite nas

110k Pratilaca Zapratite nas
974 Pratilaca Zapratite nas
4.4k Pratilaca Zapratite nas
530 Pretplatnika Pretplatite se

Španski mediji: Najbolji košarkaš napušta Real Madrid?

Prije 3 minute 3 min čitanja

ATP izabrao pet najboljih mečeva Toura ove godine, u tri je igrao Đoković

Prije 33 minute 2 min čitanja

Veliki povratak LeBronovog sina na teren nakon problema sa srcem

Prije 1 sat 1 min čitanja

Odigrano treće kolo BH Telecom Fair Play lige: Nova pobjeda Krajine, Studenti bolji od šampiona

Prije 1 sat 4 min čitanja

Mogu li senzacija La Lige i engleski prvak zajedno u Ligu prvaka?

Prije 2 sata 2 min čitanja

Ženska reprezentacija Bosne i Hercegovine saznala protivnika u baražu za A Ligu nacija

Prije 2 sata 2 min čitanja

Petorica fudbalera i jedan trener suspendovani za posljednje kolo jesenjeg dijela sezone Premijer lige BiH

Prije 3 sata 1 min čitanja

Bomba sa Apenina: Ibrahimović preuzima Rossonere

Prije 4 sata 1 min čitanja

Slične objave

AtletikaOstali sportovi

Atletičari i atletičarke Slobode Tehnograd nastavili uspješnu dvoransku sezonu

Prije 4 sata 2 min čitanja
FudbalPremijer liga BiH

Rođeni potvrdili: Osman Hadžikić produžio ugovor

Prije 5 sati 3 min čitanja
FudbalIno fudbal

Bivši igrač Intera iz Zaprešića preminuo u 35. godini

Prije 5 sati 1 min čitanja
FudbalPremijer liga BiH

Potpisan ugovor sa Future Falcons: FK Željezničar zvanično dio programa FS Saudijske Arabije

Prije 6 sati 2 min čitanja
Bh. internacionalciFudbal

Spremni platiti otkupnu klauzulu: Reprezentativac BiH velika želja Dinama

Prije 6 sati 1 min čitanja
FudbalPremijer liga BiH

Sve utakmice u direktnom TV prenosu: Određeni termini utakmica 18. kola Premijer lige BiH

Prije 7 sati 1 min čitanja
SPORT CENTARSPORT CENTAR
Zaprati nas

© 2023 SC SPORT. Sva prava pridržana.

  • Impressum
  • Marketing
  • O nama

Removed from reading list

Undo
Dobrodošli nazad!

Prijavite se na svoj račun

Lost your password?