LeBron James, superzvijezda Los Angeles Lakersa, odbacio je tvrdnje da godišnje troši više od milion dolara na održavanje svog tijela, što je godinama bila popularna priča među fanovima i medijima.
Gostujući u podcastu Mind the Game, LeBron je otvoreno govorio o svojoj svakodnevnoj rutini i ishrani. Naglasio je da ne postoji nikakva „tajna dijeta“, već da se oslanja na balansiran unos proteina, ugljikohidrata i zdravih masti. Prerađenu hranu i šećer izbjegava, dok posebnu pažnju posvećuje hidrataciji i svježim namirnicama.
„Ujutro uzmem zeleni sok ili malo voća, ali pravi obrok jedem tek poslije treninga, oko jedan ili dva popodne“, rekao je James. Dodao je da ne koristi suplemente poput kreatina, već samo osnovne dnevne vitamine.
Na pitanje o čuvenom „milionskom ulaganju u tijelo“, LeBron je kratko poručio:
„Nemam pojma odakle je to došlo. Brinem o sebi, ali taj broj je čista izmišljotina.“
James ističe da su ključ njegove dugovječnosti disciplina i rutina. Osim teretane, redovno radi vježbe oporavka, koristi krioterapiju i masaže, ali smatra da su mentalna snaga i kvalitetan odmor podjednako važni kao i fizički treninzi.
